Los principios básicos de guardar silencio
Los principios básicos de guardar silencio
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Se trata de repetir un “no” o un no + frase repetidamente tras una petición de la otra persona o cuando traten de manipularte. Intenta hacerlo de forma serena y evitando gastar las mismas palabras.
La asertividad implica la capacidad de autoafirmarse y defender los propios intereses de manera no confrontativa ni hostil, promoviendo Campeóní el respeto mutuo y la comprensión en la comunicación.
El muchacho lleva Delante una audición empática y, cuando encuentra la oportunidad de expresarse, indica con un tono de voz firme pero amable mientras hace contacto visual con cada individualidad de los participantes:
Las 7 técnicas asertivas más eficaces que puedes incorporar a tu lenguaje para transmitir una comunicación más respetuosa y efectiva son:
Es el primer tomo que he erudito de Bernardo Stamateas y me ha encantado. Muy claro y conciso, tiene muchos ejemplos que te ayudan a comprender todo lo que expone en cada capítulo. A pesar de que la palabra autoayuda tiene muy mala prensa, te recomiendo este volumen si tienes curiosidad por las emociones por las que pasan las personas y sus reacciones, están explicadas desde cero y creo que es muy filántropo a la hora de saber tratar con a las personas que te rodean.
Trabaja en controlar tus emociones y mantenerte tranquilo para comunicarte efectivamente sin que tus emociones te controlen a ti.
Cuando nos comunicamos con los demás, expresamos mucho más que sólo nuestras palabras. El tono, el lengua corporal o la alternativa de palabras determinan el significado Positivo de lo que queremos transmitir, por lo que cuidar la forma en que nos expresamos resulta fundamental.
Muchas veces, tendemos a atinar por sentado que tras los comportamientos inadecuados por parte del otro hay una voluntad de imponerse o de dañar a los demás, pero esto no siempre es así.
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La praxis constante de la comunicación asertiva no solo favorece el entendimiento mutuo, sino que todavía contribuye al desarrollo personal y al fortalecimiento de las relaciones interpersonales.
Ejemplos de comunicación asertiva pueden ser el caso de un padre que le dice a su hijo que podría sacar mejores notas en la escuela y le señala que está decepcionado, o un empleado que comunica no estar conforme con sus condiciones de trabajo y pide negociar una mejora de su situación.
En un contexto laboral, ser asertivo puede sufrir a un aumento en la rendimiento Interiormente del equipo, pero que fomenta un concurrencia donde todos se sienten valorados y escuchados. Esto, a su ocasión, promueve un clima de trabajo más positivo y colaborativo.
Curso de comunicación asertiva e inteligencia emocional Aprende a expresarte de forma clara, directa y respetuosa.
Porque si sois igual de curiosos como yo y os estáis profundizando en el mundo de la inteligencia emocional, Bernardo es el indicado para situarte un poco en ese campo de batalla comúnmente llamado Mente.